Haustiere sind nicht nur süße Begleiter, sondern können auch eine große Hilfe bei der Bewältigung von Depressionen sein. Studien haben gezeigt, dass Haustiere, insbesondere Hunde und Katzen, eine beruhigende Wirkung auf den Menschen haben und Stress reduzieren können.
„Ich hatte schon immer eine enge Bindung zu meinem Hund und als ich in eine schwere Depression fiel, war er der einzige Grund, warum ich jeden Tag aufgestanden bin. Seine bedingungslose Liebe und seine Anwesenheit haben mir geholfen, mich weniger allein zu fühlen und mich motiviert, für ihn zu sorgen.“ – sagt Julia, die seit Jahren an Depressionen leidet.
Haustiere können auch helfen, soziale Interaktionen zu fördern, da sie oft ein Gesprächsthema sind und Menschen dazu bringen, sich zu öffnen und über ihre Haustiere zu sprechen. Dies kann dazu beitragen, das Gefühl der Isolation und Einsamkeit zu verringern, das oft mit Depressionen einhergeht.
„Ich habe eine Katze adoptiert und sie hat mir geholfen, neue Freunde zu finden. Wir treffen uns regelmäßig zum Spielen und unsere Gespräche drehen sich oft um unsere Haustiere. Es ist eine großartige Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen und sich weniger allein zu fühlen.“ – sagt Anna, die seit Jahren an sozialer Angststörung leidet.
Haustiere können auch als Motivationsfaktor dienen, um gesünder zu leben. Hunde müssen regelmäßig spazieren gehen und spielen, was dazu beitragen kann, dass sich ihr Besitzer mehr bewegt und draußen an der frischen Luft ist. Dies kann dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und Depressionssymptome zu lindern.
„Ich habe einen Hund adoptiert und seitdem gehe ich jeden Tag mindestens eine Stunde spazieren. Es hat mir geholfen, mich aktiver zu fühlen und ich habe auch einige Kilos verloren. Ich fühle mich insgesamt gesünder und glücklicher.“ – sagt Max, der seit Jahren an Depressionen und Übergewicht leidet.
Haustiere sind also nicht nur süße Begleiter, sondern können auch eine große Hilfe bei der Bewältigung von Depressionen sein. Wenn Sie an Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen leiden, kann die Adoption eines Haustieres eine Option sein, um Ihre Symptome zu lindern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Quelle: Psychology Today
